超音波 ダイエット

超音波 ダイエット。

超音波はダイエットに有効なんでしょうか？


生物と無生物の間 福岡伸一/著」


でもあるように私達が食べた物は栄養として体内に取り入れられ

体の色々なパーツへと姿を換えていきます。


ところが、過剰に摂取された糖質やタンパク質は脂肪に姿をかえて

体内に蓄積されてしまいます。



これは、太古の昔まだ食料が今ほど豊富ではなかった頃の名残といわれて

います。


そうです。


蓄積された脂肪は体に栄養素が不足したときに、貯蔵庫から使われる

為にとって置かれているのです。



現代は、高カロリーで栄養の豊富な食べ物があふれています。

それは、小学生でも糖尿病予備軍になってしまう程なんですね。


この日本国に住んでいて浴の赴くままに飲み食いしていれば、消費するカロリーよりも、

遥かに多くの食物、飲料を口にする事になるのが現代の日本の現状なんです。


そこで、この蓄積された脂肪を燃やす方法ですが、



まずは、食べない事。



生命維持に必要なカロリーと栄養素だけを摂って、それ以上は食べない。

そうすれば、自然に蓄積された脂肪は徐々にですが燃えていきます。



第二は激しい運動をする。


摂取したカロリー以上の運動消費を行えば、これもまた蓄積された脂肪は燃えていきます。


でも、でも、どちらも非常に強い意志と忍耐力が必要ですね。

誰でも、簡単に出来たら日本にはこんなに太っている人はいません。